Ответы@Mail.Ru: Какие можно пить травы ,чтобы похудеть

Настой из травы тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника – 40 гр. трава зверобоя – 40 гр. цистозира бородатая – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.

Оздоровление травами, или как сейчас модно говорить – фитотерапия, существует уже тысячи лет. Травы используются не только для лечения и профилактики различных заболеваний, но и для похудения. Настои различных трав помогают избавиться от шлаков и токсинов и разогнать обмен веществ, а ведь при похудении именно эти два момента играют большую роль.

Диеты для похудания - Полезные травы - похудеть быстро

Стоит помнить, что на самом деле фитотерапия считается сложной и серьезной наукой. Каждый препарат имеет как показания, так и противопоказания. Поэтому перед тем как заняться похудением при помощи трав, следует проконсультироваться с врачом. Он подскажет, какие травы лучше помогут похудеть, не нанеся вреда здоровью.

А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):

- травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);

Сборы трав для снижения аппетита

Человечество использовало травы тысячелетиями: из трав строили жилища, на них спали, ими укрывались от холода, кормили травами домашний скот, и сами тоже питались ими и лечились. Травы дарили людям долголетие, красоту и даже счастье в любви, и сегодня они опять стали популярными – химические таблетки не могут их заменить, хотя и справляются с тяжёлыми болезнями.

- травы для снижения аппетита – обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна);

Одной из областей применения трав в последние годы стала диетология. Диет для похудения сегодня множество, но большинство из них требуют изрядного терпения и силы воли, и тут травы очень помогают – они снижают аппетит, ускоряют обмен веществ, позволяют похудеть быстрее и легче .

- травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь. куркума. листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);

Можно сказать, что травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ .

В последние годы фитотерапия становится, более актуальна, чем была. И этому есть вполне логическое объяснение. Во-первых, травы в аптеке стоят совсем не дорого. Во-вторых, люди все чаще отказываются от таблеток и переходят на здоровое питание и лечение, ну а третья причина самая важная – результат надолго. Другими словами, вес уходить будет очень медленно, но как говорится, зато верно.

Каждый день мы потребляем некоторое количество калорий, но далеко не все калории за день расходуются. Оставшиеся калории откладываются в самых ненужных местах. Чтобы такого не происходило, следует употреблять продукты, способствующие сжиганию энергии. Другой вариант употреблять травы, которые помогут организму сжечь как можно больше калорий. К ним можно отнести всем известную куркуму, имбирь и розмарин. Но иногда эти приправы могут вызвать чувство голода, поэтому слишком налегать на них не стоит.

Для того чтобы продукты не задерживались в нашем организме, требуется хорошо налаженная работа всех внутренних органов. Печень и желчный пузырь имеют прямое отношение к перевариванию пищи, поэтому нужно периодически проделывать чистку печени и вывод желчи. В этом помогут такие травы, как барбарис, бессмертник, одуванчик, кукурузные столбики и володушка.

Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

Следует напомнить, что травы для похудения и готовые сборы лучше всего покупать в фито-аптеках. При этом не забывайте внимательно изучить инструкцию, ведь даже безобидные травы, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как впрочем, и любое лекарство.

Настой из травы цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая – 100 гр. плоды аниса – 50 гр. корень солодки – 50 гр.) залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.

- травы, которые обладают слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);

Если не верится, что всем известные травы помогают похудеть, то нужно просто купить любой чай для похудения. В их состав непременно будут входить различные сборы трав. Существует пять видов трав, которые способствуют похудению. У всех разный принцип работы, поэтому прежде чем бежать в аптеку, следует все-таки подробнее изучить, какая трава и для каких целей используется.

Какие травы способствуют похудению?

- травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).