Срочно худеем: четвертый день.

Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей. Никакого запеченного картофеля. Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.

Новый Год – худеем срочно!

Срочно похудеть!

Срочно худеем: второй день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить охоту к сладостям.

Четвертый день

Поздно опомнившись, мы начинаем голодать, пить тайские таблетки и заниматься зарядкой по утрам. Смешно, конечно, но это вечная история: мы много кушаем, не гнушаемся пирожками, конфетками, пряниками, а потом экстренно худеем к каждому празднику. В итоге сильный стресс для организма компенсируется расстройством пищеварения, диареей, гастритом, отёками и резким повышением жировой массы.

Седьмой день

Третий день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.

Важно.

Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).