Народные средства – травы для похудения

Преимущества использования трав для похудения в их мягком эффекте. Они могут дополнить диету, или помочь побороть голод, повысить обмен веществ. но при этом не окажут негативного воздействия, если учесть противопоказания к приему и индивидуальные особенности организма. А сделать это нужно обязательно, так как, если вы беременны или кормите дитя, имеете в анамнезе хронические заболевания – не все травы пойдут вам на пользу. Лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом или с опытным травником, прежде чем принимать решение о лечении травами!

Учтите, что все травы необходимо покупать исключительно в аптеках. Перед употреблением обязательно изучите инструкцию, так как некоторые травы могут обладать побочными действиями и противопоказаниями. Кроме того, также необходимо проконсультироваться с врачом прежде чем начинать похудение с травами .

Оздоровление травами, или как сейчас модно говорить – фитотерапия, существует уже тысячи лет. Травы используются не только для лечения и профилактики различных заболеваний, но и для похудения. Настои различных трав помогают избавиться от шлаков и токсинов и разогнать обмен веществ, а ведь при похудении именно эти два момента играют большую роль.

Несомненно, лучшим вариантом борьбы с лишним весом является комплексный подход – здоровое питание. физическая нагрузка, массажи, бани и различные жиросжигающие крема, мази. Используя все эти средства можно не только похудеть, но и сделать кожу подтянутой и гладкой, укрепить мышцы, оздоровить организм в целом. Но сейчас мы будем говорить не об этом. В борьбе за стройную фигуру многие люди садятся на жесткие диеты. морят себя голодом, интенсивно сгоняют вес в тренажерном зале, покупают дорогие препараты и таблетки для похудения, но мало кто вспоминает, что есть еще одно средство, которое поможет не только скинуть лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавить организм от шлаков – целебные травы .

1. Травы, которые подавляют чувство голода. Зачастую такие травы либо впитывают влагу, при этом увеличиваются в объеме и заполняют желудок, тем самым утоляют чувство голода, либо создают пленку на стенках желудка человека, таким образом снижая аппетит. К этому виду трав можно отнести: водоросли спирулина, алтея корень, семена льна и др.  
2. Травы, стимулирующие выработку и выведение из организма желчи. Эти травы помогают в процессе переваривание пищи, нормализуют работу желчного пузыря и печени. К этому виду можно отнести бессмертник, одуванчик, барбарис и пр .
3. Мочегонные травы, которые усиливают выведение шлаков и жидкости из жировых отложений. По этому способу действия можно предложить следующие травы: хвощ полевой, лопух, листья брусники. Только стоит помнить, что наш организм состоит на 70 % из жидкости, поэтому чрезмерное обезвоживание плохо скажется на состоянии, а может привести и к более значительным последствием. Потому употреблять такие препараты необходимо с осторожностью, и восполнять потери жидкости чистой водой. Кроме того эти мочегонные травы противопоказаны людям с болезнями почек . 
4. Травы, оказывающие слабительное действие. Эти травы нормализуют и стимулируют пищеварение, очищают кишечник от вредных веществ. В пример таких трав можно привести кору крушины, анис, укроп, тмин и пр .
5. Травы, которые увеличивают расход энергии. Эти травы помогают сжигать больше калорий, следствием чего является похудение. К этим травам относят приправы -  имбирь, розмарин, куркума и др. Стоит учесть, что эти приправы могут увеличить аппетит, поэтому необходимо контролировать количество употребляемой пищи.

Первая группа трав, способствующая сбросу веса, - травы для снижения аппетита. Механизм их действия в том, что они обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок. К таким травам относят фукус пузырчатый, семена льна, корни алтея. Но наиболее известные средства борьбы с лишним весом в этой категории отвар кукурузных рылец или настой морской капусты. Травы этой группы регулируют чувство голода. А женьшень и овес, например, еще и стабилизируют сахар в крови, после чего, соответственно, не хочется есть. Спирулина же, попадая в желудок, увеличивается в несколько раз и человек испытывает чувство сытости.

Фитотерапия – это целое направление нетрадиционной медицины. Определенная трава имеет свои свойства и при правильном ее сочетании они усиливаются. Есть даже ядовитые травы, которые в небольших количествах оказывают благотворное влияние на организм. Ошибочно полагать, что просто купив траву в аптеке, можно избавиться от своих болезней. К сожалению статистика такова, что самолечение скорее вредило здоровью, чем лечило недуги. Только опытный травник может сказать, что именно будет полезно Вам!

Эта сорная трава, ее используют для корма крупного рогатого скота. Она действует, как диуретик, хорошо стимулирует пищеварение. В люцерне много веществ, которые ускоряют растворение.

• Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
• Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.

Если не верится, что всем известные травы помогают похудеть, то нужно просто купить любой чай для похудения. В их состав непременно будут входить различные сборы трав. Существует пять видов трав, которые способствуют похудению. У всех разный принцип работы, поэтому прежде чем бежать в аптеку, следует все-таки подробнее изучить, какая трава и для каких целей используется.

• Травы для улучшения работы пищеварительной системы: анис, укроп, фенхель, петрушка.
• Травы, улучшающие отток желчи и выводящие лишнюю жидкость из организма: горец птичий, кукурузные столбики, пижма обыкновенная, лапчатка гусиная, полевой хвощ, медвежьи ушки, бессмертник, льнянка обыкновенная, володушка, одуванчик, лопух, брусничные листья.
• Травы, снижающие аппетит (обладают обволакивающим эффектом, сильно разбухают в желудке, давая ощущение сытости): водоросли спирулины, дягиль лекарственный, семена льна, фукус пузырчатый.
• Травы со слабительным эффектом (помогают выводить шлаки из организма и очищают кишечник): аптечная ромашка, анис обыкновенный, укроп пахучий, тысячелистник, тмин посевной, вахта, жостер слабительный.
• Травы, ягоды и плоды, обогащающие рацион микроэлементами и витаминами. рябина, малина, шиповник, листья крапивы, черная смородина.
• Травы, увеличивающие скорость обмена веществ. крапива, розмарин, куркума, мать-и-мачеха, цветки бузины, имбирь.

Мы поговорим о травах для похудения. об их воздействии на организм, перечислим наиболее эффективные сборы, которые вы сможете применить на практике.

Сборы трав для снижения аппетита

Человечество использовало травы тысячелетиями: из трав строили жилища, на них спали, ими укрывались от холода, кормили травами домашний скот, и сами тоже питались ими и лечились. Травы дарили людям долголетие, красоту и даже счастье в любви, и сегодня они опять стали популярными – химические таблетки не могут их заменить, хотя и справляются с тяжёлыми болезнями.

Сборы трав для снижения аппетита

Совсем несложно готовить сборы трав для снижения аппетита самостоятельно. если у вас есть такая возможность – летом свежие травы дадут больший эффект, чем высушенные, и запасти их на зиму можно сколько угодно. Однако, если вы живёте в большом городе, редко выезжаете в сельскую местность и мало разбираетесь в травах, то лучше покупайте сборы в аптеке, при этом всё-таки стараясь выбирать продукцию проверенных производителей – избегайте подделок.

Чтобы похудеть, что нужно для этого есть? Такая проблема не раз обсуждалась. Мы поговорим об особых дарах природы, о травах, которые могут помочь в этом нелегком деле похудения. Про 11 трав, которые помогут похудеть, узнаем из этой публикации.