Похудение сергея свешникова
       


НОВОСТИ
05.05.2012
При нетяжелой физической работе (механизированный труд, для того чтобы покрыть расходы требуется 1000 ккал; при умеренно тяжелой работе (водители, рабочие-станочники), нужно 1500 ккал; затраты на физически тяжелую работу компенсируются 2000-2500 ккал, а в некоторых особых случаях (спортсмены, землекопы, шахтеры) и более того.
20.05.2012
Для тех, кто желает получить более точный результат, приведем формулу. С ее помощью можно более конкретно рассчитать количество затраченной энергии за весь день, а на основании этой цифры определить, сколько нужно кушать, чтобы похудеть.
05.06.2012
Если вы не хотите вдаваться в подробности, употребляйте е больше 1000-1400 ккал в день, и тогда ваш вес начнет медленно ползти вниз.

Наш выбор


Похудение сергея свешникова

Добавлено: 05.01.2013
Ник: Honey Bunny

«Чай не прёт»

Пожелания: учитывая, что санаторий позиционирует себя как в том числе для беременных, хотелось бы чтобы в меню это было более ярко выражено. Очень много жареных блюд, что беременным в принципе противопоказано. Наличие педикюра и маникюра было бы замечательным.

К списку запрещённых препаратов не относится

Очень приятно было отдохнуть в камерной, почти семейной атмосфере вашего отеля. Очень доброжелательные сотрудники, внимание уделяют каждому персонально, это редко где встречается. Очень благодарны администратору Ольге, медсестре Танечке, всему коллективу ресторана, повару отдельное спасибо, и наше уважение врачу УЗИ Яворской И.В. благодарны за профессионализм и внимание.

Ладно, простите, я что-то разошелся, аж бумаги не хватает. Хотелось бы просто поблагодарить весь коллектив отеля за эти замечательные дни и обратить внимание руководства на то, что люди здесь подобрались замечательные. А в любом деле – главное люди. Хотелось бы видеть и дальше такую доброжелательную обстановку вокруг. Цените этих людей, берегите, пожалуйста.

«Люблю чай, как панда любит бамбук»

Санаторий в целом отвечает своему назначению. Доброжелательная обстановка, обслуживающий и медицинский персонал очень внимательный и приветливый.

  • «Пуэр» — постферментированный чай, единственный в мире чай, который со временем становится лучше (обычно чай не хранится дольше года-полтора). Отличается специфической технологией производства: собранные листья, обработанные до уровня зелёного чая, подвергаются процедуре ферментации — естественному либо искусственному (ускоренному) старению.
  • «Да Хун Пао» («Большой красный халат») — сильноферментированный чай семейства улунов. Цвет настоя золотисто-коричневатый.
  • «Те Гуань Инь» («Железная богиня милосердия») — слабоферментированный улун, близкий к зелёному чаю.

Ресторану оценка отлично, благодарность от нас шеф-повару!

13 октября 2010 г.

На прощанье хотелось бы сказать вот о чем. По сарафанному радио дошел слух, что администрация отеля будто бы думает о перепрофилировании его из гинекологического (ведение беременности и SPA (косметология, оздоровление ) в обычный общеразвлекательный курорт. Ну что тут скажешь. Мне лично искренне жаль! Наш с женой туристический опыт говорит о том, что подобных мест такого уровня очень мало. Ну, по крайней мере на территории центральной России и Черноморского побережья (включая и Абхазию). Не буду я лукавить, в центральной Части России мы отдыхаем впервые, но черноморское побережье облазили вдоль и поперек. Недостаток здесь один – моря нет. О чем моя супруга сокрушалась и капризничала очень долго. Зато сейчас довольна и даже заставляет меня написать положительный отзыв. Вобщем, я бы с удовольствием ещё раз сюда приехал. И, конечно уж, мне гораздо приятнее иметь в соседях беременные семьи, чем бездетных жаждущих, приключений и веселья молодых людей. Спокойней как-то! Конечно, это все лирика, мои пожелания. И я понимаю, что предприятие должно приносить прибыль. И это в первую очередь. И рынок услуг я тоже специально не изучал. Но субъективно у меня сложилось впечатление, что мест, где можно пожарить шашлыки и покупаться гораздо больше, чем мест где можно тихо и спокойно отдохнуть с беременной женой и детьми. И мне кажется, что эта нива благодатная, только надо её грамотно возделывать. То, что здесь можно наблюдаться с беременностью меня, конечно, радует больше всего. Но здесь ведь неисчерпаемые возможности для косметических услуг, можно сместить акцент и на них. Ну, например: программы похудения для женщин (да и для мужчин), восстановление фигуры после родов, для язвенников и трезвенников можно отдельную программу придумать. Тем более водичка целебная под боком, достаточно просто привлечь специалистов из соседней "Краинки". Для детей тоже можно аэробику придумать.

А еще. Вокруг полно достопримечательностей! Ездить, что-нибудь смотреть можно хоть каждый день. Но в отеле информации об этом практически нет. Просьба – изучите историю этого удивительного края и сделайте её достоянием ваших постояльцев. (Ну стенд какой-нибудь или брошюру) Будет проще и интересней.

Кудинова

По уборке номера какие-либо замечания отсутствуют. Мелкие неисправности в душе были устранены при обращении.

Удачи вам и процветания!

Нина и Денис Барсуковы

Каминный зал – просто чудо, отличная библиотека.

16 октября 2010 г.

Вот наш отдых подходит к концу, и завтра мы отчаливаем в столицу нашей Родины славный город Москву. На прощание хочу поделиться своими впечатлениями о последних двух неделях жизни, проведенной в SPA-отеле "Лихвинские воды".

СПАСИБО ВАМ ВСЕМ, С ВАМИ БЫЛО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!

О! Да! Сделайте же для мужиков нормальный спортзал с железом, а то две недели не знал чем себя напрячь.

Процедурами довольны. Особенно за высокую квалификацию необходимо отметить массажиста Елену!

Начну с конца – понравилось очень. Отличные номера, хорошее питание, плюс жена еще бегает на какие-то процедуры, которыми она тоже довольна. Вокруг тишина и покой, удивительная среднерусская природа. Никаких тебе шансонов во все горло, ни пьяных компаний. Вобщем для спокойного семейного отдыха – место идеальное. Жена на 24-й неделе беременности. Да и без этого шум, гам, дискотеки мы не любим. Вобщем, здесь мы получили именно то, что хотели за вполне адекватные деньги.

<< предыдущая | "Похудение сергея свешникова" | следующая >>

Пожалуйста: при копировании материалов "Похудение сергея свешникова" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется)

Новинки

ВХОД НА САЙТ
 
регистрация  


ДРУЗЬЯ

Авторизируйтесь!

Для полного доступа к функциям сайта Вы должны пройти авторизацию

×