Чесночное очищение по Малахову!

- Обязательно есть конфетка. Однако постарайтесь свой рацион построить так, чтобы в нём не было искусственных сладостей. Замените их естественными сладостями – немножко сладких фруктов, сухофруктов. Но тоже в ограниченном количестве. Сухофрукты способствуют тому, что забирают на себя воду, вытягивают.

А не худею я при таком большом количестве движения, только потому, что, приходя, домой, у меня обязательно дома есть конфетка!

Диета по Геннадию Малахову

И пришёл момент первой любви. И я полюбила одного своего одноклассника. Но он не обращал на меня внимания. И я тогда решила попробовать диету – тогда в первый раз. Я отказалась от мучного, от сладкого, от конфет, от варенья. А ведь очень хочется, и я решила, что надо пить много воды, и обязательно газированной. На три дня меня хватило, и моя диета пошла прахом.

Геннадий Петрович Малахов – это один из самых популярных на сегодняшний день народных целителей. автор десятков книг о способах лечения и методиках оздоровления организма. Кроме того, он является ведущим известного ток-шоу, а также ярым пропагандистом здорового и активного образа жизни, считающим, что питание – это важный фактор, определяющий здоровье человека. По его словам: «Пища может стать могучим средством лечения, неся заряд бодрости, поддерживая силы организма, либо, наоборот, явиться причиной заболеваний». И если человек задумывается о своём здоровье, ему необходимо правильно питаться, для чего может понадобиться не один месяц, а возможно и не один год.

• Настой для первого дня: цветы липы (из расчёта 1 ст.л. на 2 литра воды);
• Настой для второго дня: листья омелы (из расчёта 1 ст.л. на 2 литра воды);
• Настой для третьего дня: цветы липы, листья омелы (по 1 ст.л. на 2 литра воды);
• Настой для четвёртого дня: цветы липы, листья омелы, мёд (по 1 ст.л. на 2 литра воды);
• Настой для пятого дня: цветы липы, листья омелы, мёд (по 1 ст.л. на 2 литра воды) и половина лимона .

- Ага! Так вот смотрите. Для того чтобы безболезненно перейти, это нужно заняться простым разделением. Что если вы углеводы будете кушать, те же макароны, но уже с овощами. Если же котлетку, но с овощами. Сначала это покажется непонятным, но уверяю вас, кто переходит на раздельное питание, особенно полные люди, у них от 5 до 25 кг может уйти буквально в течение 2-3 месяцев. Так легко и просто, само собой.

- Как обидно. А почему вы набрали?

У большинства не получается с похуданием из-за того, что они хотят наскоком эту проблему решить. Но чтобы начался процесс нормализации веса, надо чтобы организм приспособиться к другому питанию, то есть на это уходит время от месяца и более.

- Ну, это уже хороший результат! А после этого вы ещё пытались похудеть?

- Но дело в том, что этот мальчик потом носил мне портфель домой, даже если я была полненькая.

- Для меня важно похудеть потому, что у меня уже десять лет нет ребёнка. И я хочу иметь наследника. И вот бесплодие у меня за счёт ожирения.

- Екатерина, скажите пожалуйста, а вы проводили когда-нибудь исследование, ходили к врачу, узнавали ли какой у вас обмен веществ?

- Кодирование. Я хочу сейчас пригласить героиню, которая, так же как и вы, очень хотел похудеть, перепробовала массу диет, делала упражнения, делала кодирование. Давайте узнаем, помогло ей или нет.

- Я сидела на диетах. Я исключила сладкое, мучное, жирное. Я сбросила вес 35 кг. И потом я его довольно быстро набрала опять.

- Я полненькая с детства. Дело в том, что как только я научилась открывать холодильник, я начала полнеть. Потому что в холодильнике видимо была сметаночка, масличко. И мазала по утрам на завтрак себе. И так мы полнели и полнели.