Полезные продукты по «легкому способу похудеть»

На сегодняшний день известно огромное количество диет и различных систем питания, среди которых человек, желающий избавиться от лишнего веса, старается найти самый простой способ похудения. Не знаю, на сколько сложен данный метод, но сегодня речь пойдет о такой системе питания, как Аллен Карр: легкий способ похудеть .

Ален Карр считает, что мясо не просто продукт. Который не приносит человеческому организму никакой пользы, напротив – есть мясо очень вредно. Оно тормозит весь процесс пищеварения, мешая организму воспринимать необходимые микроэлементы из других продуктов. К тому же, мясные блюда обычно солят, перчат, приправляют специями, а такую пищу автор книги считает неестественной.

Легкий способ похудеть: основные правила

В своей книге «Легкий способ похудеть» автор утверждает, что мясо не требуется человеку. При этом данный продукт является вредным для здоровья и не дает организму человека всей той энергии, которую дают другие элементы питания. По словам Аллена Карра мясо просто тормозит в желудке процесс пищеварения. При этом человек ест всегда мясо, предварительно посолив, поперчив или добавив соуса. А такая пища является неестественной.

Суррогаты в легком способе похудеть

Автор бестселлера «Легкий способ бросить курить» не остановился на достигнутом. Кажется, этот человек всерьез решил взяться за преображение общества. У желающих приобрести стройные формы сегодня пользуется особой популярностью новая книга, автор которой - Ален Карр -«Легкий способ похудеть».

Самый полезный и ценный напиток по мнению Алена Кара – это вода. На ней и стоит делать акцент, исключая кофе, чай и алкоголь, которые неестественный и невероятно вредны организму.

Вредными для желудка Ален Карр считает молоко и молочные продукты. Он утверждает, что подобная пища хорошо усваивается только маленькими детьми. В организме взрослого человека не хватает необходимых ферментов, которые бы помогали усвоению молока. Поэтому оно замедляет обмен веществ, чем наносит большой вред.

Ален Карр «Легкий способ сбросить вес» скачать вы можете в Интернете. Она представлена на многих сайтах, поэтому найти метод труда не составит.

При этом, Ален Карр считает неприемлемым употребление молока не своего вида. Для ребенка, например, подойдет только молоко матери. Коровье же молоко можно пить только теленку.

Неплохой альтернативной методу Алена Кара считается диета Маги. Так же, предпочтительно сочетать рацион питания с физическими нагрузками. например, с занятиями на велотренажере .

Двадцать лет тому назад Аллен Карр занимался собственным бизнесом и был весьма успешным. Ему легко давалось преодолевать любые преграды, жизнь расцветала на глазах. Но единственное, что портило ему жизнь – это ежедневное курение сигарет. Он много раз пытался избавиться от пагубной привычки, но каждый раз безрезультативно.

Основным правилом метода, разработанного автором этой книги, является простота применения и максимальная польза для здоровья. В книге «легкий способ похудеть», которая в российском варианте называется «легкий способ сбросить вес», описан метод, предлагающий раздельное питание. отказ от плохих продуктов, а также употребление в пищу полезных. На первый взгляд достаточно простая система питания имеет и некоторые особенности.