Кефирно-молочная диета

Кефирно рисовая диета выглядит следующим образом:

Кефирно-рисовая диета

• День 1. Сухой рис (2-3 столовые ложки) попадает сначала в банку №1 и заливается питьевой водой до краев. Кроме воды в рис ничего не добавляется. Замачивание в данном случае является способом приготовления.
• День 2. Сухой рис кладем в банку №2 и заливаем водой. В банке №1 выливаем воду, промываем рис и снова заливаем чистой питьевой водой.
• День 3. Сухой рис кладем в банку №3 и заливаем водой. В банках №№ 1-2 выливаем воду, промываем рис и снова заливаем водой.
• День 4. Сухой рис кладем в банку №4 и заливаем водой. В банках №№ 1-3 выливаем воду, промываем рис и снова заливаем водой.

Кефирно-огуречная диета

Самый жесткий и сложный для прохождения вариант диеты - сварить стакан риса и есть его тремя небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. Условная название - «рисовая диета 3 дня» или другое название - «стакан риса» .

Другой вариант довольно жесткой рисовой диеты более распространен и носит название «кефирно-рисовая диета». Эта диета рассчитана на 7 дней (семидневная рисовая диета ). Если вы очень любите кефир, рекомендуем также ознакомиться с кефирной диетой Ларисы Долиной .

Кефирно-рисовая диета рассчитана на две недели. Она относится к строгим и диетологи рекомендуют ее проводить не чаще одного раза в два месяца.

- Медово-рисовая диета

- Диета 3-3-3 или 3-3-3 рисовая диета

Кефирно-молочная диета представляет собой чередование двух дней обычного питания и двух кефирно-молочных дней.

Первые 4 дня рисовая диета для очищения расписаны ниже.

Одной из самых эффективных из них является кефирно-рисовая диета. Она подходит в тех случаях, когда вам нужно быстро привести свою фигуру в порядок. Рассчитана такая диета на 3 дня.

Это одна из самых известных и популярных на сегодняшний день в мире диет. Для тех, кто хочет похудеть правильно и надолго рекомендуется именно рисовая диета.

• сахар,
• хлеб и выпечку,
• овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала (картофель, бананы, кукурузу, топинамбур, редьку, корни петрушки, хрена и сельдерея).

Сама диета для плоского живота подразумевает полное исключение сладких и жирных продуктов. Самыми подходящими могут стать гречневая, рисовая и кефирная диеты. Рисовая диета, плюс ко всему, будет способствовать еще и очищению организма от скопившихся в нем шлаков, что поможет не только добиться эффекта плоского живота, но и улучшить состояние талии.

- Рисовая диета на 9 дней или кефирно-рисовая

Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-творожная диета соблюдается в течение 2-3 дней. Эта диета считается строгой и специалисты советуют прибегать к ней не чаще одного раза в месяц.

В частности, рисовая диета используется для очищения организма от излишних скоплений минеральных солей, особенно в суставах.

Медово-рисовая диета рассчитана на 7 дней. В день нужно съедать500 граммриса без соли, распределив его на 5 приемов пищи. При этом три раза в день надо выпивать по стакану медово-лимонного напитка. Для его приготовления нужно размешать ложку меда в горячей воде и добавить немного лимонного сока. Такой напиток не только усиливает сжигание жиров, но и уменьшает чувство голода. Что делает медово-рисовую диету более эффективной и легкой.

• Понедельник: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
• Вторник: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
• Среда: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
• Четверг: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
• Пятница: фрукты и овощи кроме бананов и винограда и 1,5 литра кефира.
• Суббота: кефир.
• Воскресенье: минеральная вода.

Кефирная диета не менее эффективная чем рисовая диета, но в силу её строгости длительное применение может привести к нежелательным последствиям. В основу диеты входит улучшение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, очищение от шлаков и полное восстановление организма.

Кефирно овощная диета. кефирно фруктовая диета. кефирно-соковые и другие кефирные диеты. словом, все те, которые исключают рыбу и мясо, приемлемы для вегетарианцев, не употребляющих убойную пищу, но также весьма полезны для больных атеросклерозом и тем, кого мучают запоры.